Als ich vor vielen Jahren mit meiner physischen Yogapraxis begann, stellte ich bereits nach einigen Monaten erste Veränderungen fest. Ich hatte weniger Rückenschmerzen, eine stabilere Mitte, eine bessere Körperhaltung. Aber was noch prägnanter war: ich war viel entspannter und gleichzeitig fokussierter geworden. Die Haltungen mit ihren spezifischen Wirkungsweisen und die Verbindung mit dem Atem ermöglichten mir, die vielen Gedanken im Kopf abzuschalten und Dinge klarer zu sehen.

In meinen vielfältigen Yoga Teacher Ausbildungen durfte ich entdecken, dass Yoga uns auf viele der großen und kleinen Fragen, die das Leben uns stellt, sehr gute Antworten anbietet. Yoga ist die zeitlose Weisheit für ein gesünderes, glücklicheres und friedlicheres Leben, die letztendlich zur tieferen Verbindung mit uns selbst führt.