Sansibar
Sansibar Yoga Retreat
A journey into ease
29.09.2024–06.10.2024
ab 1.990€
ab 2.290€
Als ich aus dem Flugzeug in das Taxi stieg und der Taxifahrer mich mit den Worten „Hakuna Matata“ („Es gibt keine Sorgen“) begrüßte, wusste ich: Ich bin angekommen. Auf Sansibar ticken die Uhren anders. „Pole, Pole“ („langsam, langsam“) heißt es immer wieder. Die Insel vor dem Festland Tansanias ist noch sehr ursprünglich, was du an der Straßenbeschaffenheit und den Lehmhütten, in denen die Bewohner noch ohne warmes Wasser und teilweise Elektrizität leben, schnell spüren wirst. Das warme Klima war für mich wie eine Befreiung. Den ganzen Tag barfuß im Sand laufen und auch Abends in kurzer Kleidung am Meer sitzen zu können, ist dank der Lage am Äquator das ganze Jahr gleichermaßen möglich. Sehr empfehlen kann ich die Kombination des Sansibar Yoga Retreats mit einer 3-Tages-Safari im Serengeti Nationalpark auf dem Festland Tansanias. Einmal im Leben persönlich vor den „Big Five“ zu stehen – dieses Erlebnis werde ich nie mehr vergessen.
Lisa
Über das Land
Sansibar ist ein exotisches Juwel vor der Küste Tansanias. Die Insel gilt immer noch als Geheimtipp und ist bekannt als „Gewürzinsel“. Eine Tour durch eine der vielen Gewürzplantagen ist ein absolutes Muss, um den Duft von Nelken, Zimt, Vanille und mehr zu erleben. Auch die Küche Sansibars mit lokalen Köstlichkeiten wie Pilau, eine aromatische Reispfanne, ist geprägt von Gewürzen.
Die Strände von Sansibar gehören mit ihrem weißen Sand und kristallklarem, warmem Wasser zu den schönsten der Welt. In der von der UNESCO zum Weltkulturerbe erklärten Altstadt von Stone Town erlebst du die faszinierenden kulturellen Einflüsse der Araber, Perser, Inder und Europäer. Ihre engen Gassen, historischen Gebäude und das pulsierende Treiben auf den Märkten sind ein besonderes Highlight.
Retreatthema
Inmitten der palmengesäumten Küsten und des türkisblauen Indischen Ozeans bietet Sansibar die perfekte Kulisse für ein Yoga-Retreat, das Körper, Geist und Seele harmonisiert und dich zu mehr innerer Gelassenheit führt. Du praktizierst Asanas am frühen Morgen am ruhigen Strand, während die Sonne langsam über dem Horizont aufgeht und der sanfte Klang der Wellen deine Sinne beruhigt. Inmitten der tropischen Schönheit der Insel findest du deinen Weg zur inneren Ruhe. Unser Retreat ist eine Einladung, die Hektik des Alltags hinter dir zu lassen und dich auf eine Reise zu mehr Leichtigkeit und Einfachheit zu begeben. Die typisch sansibarische Entspanntheit und Ursprünglichkeit wird sowohl in unserer Yogapraxis als auch bei unseren Ausflügen und bei unserem Zusammensein als Gruppe eine große Rolle spielen.
8 Tage
13 Yoga Sessions
max. 13 Teilnehmer
5 Aktivitäten
ab 1.990€
ab 2.290€
Dein Kraftort
Dein Zimmer
Deine Verpflegung
Deine Yoga Shala
Ausgewählte Local Vibes
Aktivitäten
Wie du in Berührung mit der lokalen Kultur und den Einheimischen kommst.
Gewürzfarm Big Body
Entdecke die verführerischen Aromen und exotischen Düfte der Gewürzinsel Sansibar auf einer Gewürzfarm. Du wirst in die faszinierende Welt von Zimt, Nelken, Vanille, Pfeffer und vielem mehr eintauchen. Dein erfahrener Guide Idri weiht dich in die Geheimnisse des Gewürzanbaus ein. Tauche deine Hände in den warmen Erdboden, pflücke Gewürze direkt vom Baum und erfahre, wie sie angebaut, geerntet und verarbeitet werden. Während der Tour werden deine Sinne von den intensiven Aromen der frischen Gewürze belebt und wenn du möchtest, kannst du zum Schluss ein paar Gewürze als Erinnerung für zu Hause mitnehmen.
Jozani Forest Nationalpark
Dieses einzigartige Schutzgebiet inmitten unberührter Natur bietet eine beeindruckende Mischung aus üppigem Regenwald, einheimischen Tierarten und faszinierender Flora. Begib dich auf eine Reise durch den dichten Dschungel. Hier begegnest du den seltenen roten Colobusaffen, einer endemischen Art, die den Park zu ihrem Zuhause gemacht hat. Beobachte die verspielten Affen, wie sie durch die Bäume schwingen und die friedliche Atmosphäre des Waldes mit Leben erfüllen. Der Park ist ebenfalls Heimat von einer Vielzahl von Vögeln, Schmetterlingen und anderen exotischen Tieren. Unser Guide Adam führt dich durch dieses faszinierende Ökosystem und teilt sein Wissen über die einheimische Flora und Fauna. Erforsche auch den Mangrovenwald, der sich sanft entlang der Küste erstreckt und entdecke die einzigartige Unterwasserwelt der Mangroven. Der Jozani Nationalpark ist nicht nur ein Ort der Natur, sondern auch der Erhaltung und Bildung. Dein Besuch unterstützt die Bemühungen zum Schutz der bedrohten Arten und trägt zur nachhaltigen Entwicklung dieser atemberaubenden Umgebung bei.
Hauptstadt Stone Town
Stone Town, die faszinierende Hauptstadt von Sansibar und UNESCO Weltlkulturerbestadt, ist ein lebendiges Mosaik aus Geschichte, Kultur und exotischer Schönheit. Sie bezaubert Besucher mit ihren engen Gassen, historischen Gebäuden und dem pulsierenden Treiben auf den Märkten. Stone Town ist durch eine reiche Vergangenheit aus arabischen, persischen, indischen und europäischen Einflüssen geprägt. In einem selbstgeführten Stadtrundgang beginnst du mit der traurigen Kolonialgeschichte auf dem ehemaligen Sklavenmarkt. Anschließend kannst du dir optional das Hamamni Persion Bath, ein traditionelles Badehaus aus dem 19. Jahrhundert, ansehen.
Weiter geht die Tour zur Kawa Foundation, ein Ausbildungszentrum für Junge Sansibari. Local Vibes Yoga unterstützt das Projekt „Women in tourism“, bei dem Frauen als Tourguides ausgebildet werden, um ein eigenes Einkommen zu generieren. Mittagessen genießt du anschließend auf der Dachterrasse des Emerson on Hurumzi, von der aus du einen atemberaubenden Blick auf die Altstadt von Stone Town und den Indischen Ozean hast. Danach geht es weiter durch die Altstadt, entlang des Freddy Mercury Museums, bevor du an der Shangani Seafront bei Sonnenuntergang den Tag mit einem Getränk ausklingen lassen kannst.
Deine persönliche Begleiterin bei
diesem Retreat
Karin Obergehrer
„Über die regelmäßige Praxis hat Yoga mein Leben in vielerlei Hinsicht verändert und bereichert.“
Mehr erfahren
Als ich vor vielen Jahren mit meiner physischen Yogapraxis begann, stellte ich bereits nach einigen Monaten erste Veränderungen fest. Ich hatte weniger Rückenschmerzen, eine stabilere Mitte, eine bessere Körperhaltung. Aber was noch prägnanter war: ich war viel entspannter und gleichzeitig fokussierter geworden. Die Haltungen mit ihren spezifischen Wirkungsweisen und die Verbindung mit dem Atem ermöglichten mir, die vielen Gedanken im Kopf abzuschalten und Dinge klarer zu sehen.
In meinen vielfältigen Yoga Teacher Ausbildungen durfte ich entdecken, dass Yoga uns auf viele der großen und kleinen Fragen, die das Leben uns stellt, sehr gute Antworten anbietet. Yoga ist die zeitlose Weisheit für ein gesünderes, glücklicheres und friedlicheres Leben, die letztendlich zur tieferen Verbindung mit uns selbst führt.
Yogastil, Ausbildungen und Schwerpunkte: Hatha Yoga (Moon-Sun-Fire), Yin Yoga, Diplom-Psychologin, systemisches Coaching, Ayurveda
Weitere Informationen zu Karin:
ab 1.990€
ab 2.290€
Sansibar
Der Ablauf deiner Reise
Tag 1
Nach deiner Ankunft am Flughafen Abeid Amani Karume International kommst du mit deinem Transfer im wunderschöne Mvuvi Boutique Resort direkt am Strand an. Nachdem du in die Atmosphäre eingetaucht bist, treffen wir uns um 17 Uhr zum Welcome Circle, bei dem du die Gruppe und das Programm kennenlernst. Eine sanfte Yogapraxis stimmt dich auf das Retreat ein. Anschließend erleben wir das erste gemeinsame Abendessen mit Blick auf das Meer.
Tag 2
Wir beginnen den Tag mit einer aktivierenden Yogaeinheit am Strand. Anschließend genießt du ausgiebig das frisch zubereitete à la carte Frühstück. Der erste Tag ist ganz für dein Ankommen reserviert. Genieße einen Spaziergang am Strand und schaue dich um, entspanne dich auf einer der gemütlichen Strandliegen, erlebe wie warm das Ozeanwasser ist und mache einen Schwimmausflug. Am späten Nachmittag treffen wir uns zu einer erdenden Yogaeinheit und am Abend genießen wir am Strand bei Kerzenschein unser 3-Gänge-Menü.
Tag 3
Der Tag startet mit Sonnenaufgangs-Yoga, das dich perfekt auf den Tag vorbereitet, indem es alle deine Sinne aktiviert. Nach dem gesunden Frühstück besuchen wir die Big Body Gewürzfarm. Unser local Guide Idri wird dich in alle Geheimnisse des Gewürzanbaus einweihen und dir erzählen, wo die Gewürze in unseren Küchen herkommen. Sansibar wird auch die Gewürzinsel genannt und versorgt die ganze Welt mit diesen wertvollen Aromen. Am Nachmittag kehren wir zurück in unser Boutique Hotel und verankern das Erlebte mit einer integrierenden Yogaeinheit. Zum Abendessen treffen wir uns im Beach Lounge Restaurant.
Tag 4
Am frühen Morgen treffen wir uns zu einer herzöffnenden Yogapraxis. Anschließend kannst du dein Frühstück genießen. Der heutige Tag steht dir zur freien Verfügung. Du kannst mit uns optional einen Village-Spaziergang machen und die lokale Schule besuchen. Dabei bekommst du einen Eindruck von den Lernbedingungen der Kinder auf Sansibar. Vielleicht möchtest du dir auch eine Massage gönnen oder dir ein Buch aus der Bibliothek ausleihen. Du hast genug Zeit für deine persönliche Reflexion. Vor dem Abendessen finden wir uns wieder zu einer ganzheitlichen Yogapraxis mit Pranayama und Meditation zusammen. Nach dem Abendessen kommst du heute in Kontakt mit den Massais. Lerne in einem Austausch das Leben der Massais kennen, was ihre Bräuche und Riten sind und wie ihre persönliche Lebensgeschichte sie nach Sansibar gebracht hat.
Tag 5
Du startest mit einer Morgenmeditation und anschließendem Frühstück in den Tag. Heute machen wir einen Tagesausflug in die Hauptstadt der Insel, nach Stone Town. Du hast die Möglichkeit in deinem eigenen Tempo bei einem selbstgeführten Stadtrundgang die quirlige Atmosphäre der Stadt aufzunehmen. Zum Mittagessen treffen wir uns auf einer Dachterrasse mit Blick über das türkisfarbene Meer. Nach der Rückkehr gegen Abend kannst du die Eindrücke des Tages bei einer leichten Yogaeinheit Revue passieren lassen, bevor wir uns zum Abendessen am Strand treffen.
Tag 6
Tag 7
Der letzte Tag unseres Retreats beginnt früh zum Sonnenaufgang. Du erlebst eine besondere Einheit am Strand. Nach dem Frühstück fahren wir in den Jozani Forest Nationalpark, bekommen eine Führung durch Mangrovenwälder und erleben die roten Colobusaffen, die lange Zeit vor dem Aussterben bedroht waren und hier dank zahlreicher Schutzmaßnahmen gut leben. Nachmittags spürst du noch einmal die Woche in einer kraftspendenden Yogaeinheit nach, bevor wir uns zu unserem letzten 3-Gänge-Abendessen treffen.
Tag 8
Vor unserer Abreise erleben wir eine abschließende, verbindende Yogaeinheit und verabschieden uns von der Gruppe, mit der wir intensive Erlebnisse geteilt haben. In einem Closing Circle beendest du deine ganz persönliche Woche und bereitest dich auf das Heimkommen vor. Bei einem gemeinsamen Frühstück kannst du dich noch in aller Ruhe stärken bevor du mit deinem Transfer zum Flughafen fährst und nach Hause reist oder mit einer Verlängerungsnacht oder optionalen Safari in dein Anschlussprogramm startest.
Hotel- und Programmänderungen bleiben vorbehalten.
Inkludierte
Reiseleistung
- 7 Übernachtungen im Mvuvi Boutique Resort **** im Zweibettzimmer (Einbettzimmer mit Zuschlag möglich)
- Welcome-Drink, Wasser während des gesamten Aufenthalts
- Verpflegung: 7x Frühstück/Brunch und 7x 3-Gänge-Abendessen
- 13 Yogaeinheiten (Asana, Pranayama, Meditation)
- Betreuung durch eine qualifizierte Yogalehrerin in deutscher Sprache
- Kennenlernen der Kawa Foundation und des Projektes "Women in tourism", die wir mit unseren Retreats unterstützen
- Besuch einer Gewürzfarm
- Besuch der Hauptstadt Stonetown und des ehemaligen Sklavenmarktes inkl. Mittagessen
- Besuch des Jozani Forest Nationalparks
- Kennenlernen der Massaikultur im Gespräch mit den Massais
Nicht inkludierte
Reiseleistungen
- Visum
- Flug ab/bis Heimatland
- Transfer im Zielland zum Hotel und zurück zum Flughafen
- Versicherungen
- Trinkgelder
- Weitere Getränke
- Individuelle Extras
ab 1.990€
ab 2.290€
Individuelle
Extras für dich
HIN-Transfer vom Flughafen Abeid Amani Karume International zum Mvuvi Boutique Resort45€
RÜCK-Transfer vom Mvuvi Boutique Resort zum Flughafen Abeid Amani Karume International45€
Verlängerungsnacht Mvuvi Boutique Resort Deluxe-Einzelzimmer mit Frühstück175€
1-Tages-Safari Tansania inkl. Flughafentransfer und Inlandsflug490€
3-Tages-Safari Tansania (4 Nächte inkl. Vorabübernachtung, ohne Flug)1.390€
Weitere vor Ort
dazu buchbare
Aktivitäten
- Massagen
- Stand Up Paddling
- Wing Foiling, Kite Surfing
- Tauchgänge
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